sport cukorbetegen/1

 2014.02.27. 22:31

Tudom én, hogy szinte kötelező a cukorbetegeknek a sportolás, és szeretnék is nagyon, de ezzel az extra libikókás cukorszinttel nagyon nehéz. Itthon négy fal között is trükkös tud lenni, ezért az ezen kívüli sportokra eddig nem is mertem gondolni. Mint legutóbbi diab. orvosi ellenőrzésen végre a doktornő számára is világossá vált, meglehetősen erőteljesen reagálok az inzulinra, és simán beleesek a nagyszerű kihívás kategóriába, mármint cukorszint beállítás terén. Ez azt vonja maga után, hogy a vérem cukrának össze-vissza ugrálása nem túlzó szófordulat. Mint megtudtam általában azért nem ennyire ördöngös beállítani egy cukorszintet legalább kábé, ' tól-ig' intervallumban sikerülni szokott. Nem úgy nálam. Lassan második éve élek "édesebben", mégis ugyanolyan gyakoriak a hipók és a hiperek, mint az elején. Pedig nem eszem dobostortákat és efféléket, pont ellenkezőleg, mindent szépen betartok, de nehéz így igazodni valamihez, amikor tulajdonképpen nincs mihez. Már kipróbáltam, hogy ugyanazt az ételt eszem, ugyanabban az órában, ugyanazzal az inzulinadaggal és csiribí-csiribá egyik nap ilyen eredményt produkál, az azt követőn meg tök mást. És persze itt lehet hivatkozni az időjárásra, a frontokra, meg a bioritmusra, de akkor könyörgöm, mi a fenéhez tartsam magam? Nah, szóval ezzel a labilis vércukorral elhatároztam, hogy elmegyek barátnőmmel egy magánórára, hogy mégis mozogjak, emberek közt legyek, de ne legyenek túl sokan mégsem, hogy tudjak majd' egyfolytában mérni, és ne hátráltassak sok embert, barátnőm nyilván ismeri a szituációmat és az edzőcsaj is nagyon aranyos.

Az első edzést szemlélődéssel töltöttem. Nem így terveztem persze. De rögvest az első pár percben behipóztam és az istennek nem tudtam feltornászni a cukorszintem 4 fölé. Így ott üldögéltem és néztem barátnőmet, hogy mit fogok majd egyszer remélhetőleg én is csinálni. Közben kiettem a szőlőcuki készletem, a kekszeimet, a gyümölcs levemet és még mindig semmi. Óra végére felküzdötte magát 6-ra, így legalább az utolsó 10 percbe be tudtam kapcsolódni. Nos, ezzel még megpróbálok machinálni valamit. Legközelebb pizzát eszem előtte :)

tornaterem.jpg

A bejegyzés trackback címe:

https://diabetti.blog.hu/api/trackback/id/tr375836258

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása